Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 1,2 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 9,4 g —
- Sodium 133 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,04 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 10%
- Biotine (B7) 3,1 µg 10%
- Folates (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 50,5 mg 4%
- Fer 3,7 mg 21%
- Magnésium 22,7 mg 5%
- Phosphore 76,9 mg 6%
- Potassium 65,2 mg 1%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,72 mg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,2 g | 19 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 3,4 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 4,5 g | 38 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 5,6 g | 48 g | 2,9 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker : 103 kcal, 2,2 g de protéines, 19 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker : 52 kcal, 1,1 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker : 155 kcal, 3,4 g de protéines, 29 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker : 206 kcal, 4,5 g de protéines, 38 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, préparée, Quaker : 258 kcal, 5,6 g de protéines, 48 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1420 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues