Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 387 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 6,8 g 24%
- Sucres 35 g —
- Sodium 497 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,15 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 172%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Biotine (B7) 12,1 µg 40%
- Folates (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 189 mg 15%
- Fer 14 mg 78%
- Magnésium 85 mg 20%
- Phosphore 288 mg 23%
- Potassium 244 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 2,7 mg 117%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,4 g | 72 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 108 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 143 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 179 g | 11 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker : 387 kcal, 8,4 g de protéines, 72 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker : 194 kcal, 4,2 g de protéines, 36 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker : 581 kcal, 13 g de protéines, 108 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker : 774 kcal, 17 g de protéines, 143 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: cannelle et épices, sèche, Quaker : 968 kcal, 21 g de protéines, 179 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1419 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues