Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréales Coco-Roos
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 389 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 83.5 g 30%
- Lipides 4.6 g 6%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 48.1 g —
- Sodium 350 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 481 µg 53%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 3.3 µg 16%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavine (B2) 1.4 mg 108%
- Niacine (B3) 16.7 mg 104%
- Vitamine B6 1.7 mg 98%
- Folates (B9) 667 µg 167%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 2.6 mg 0%
Minéraux
- Calcium 333 mg 26%
- Fer 30 mg 167%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 72 mg 6%
- Potassium 201 mg 4%
- Zinc 12.5 mg 114%
- Cuivre 0.32 mg 35%
- Sélénium 5.2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3.4 g | 83.5 g | 4.6 g |
| 1 portion | 30 g | 117 | 1 g | 25 g | 1.4 g |
| 2 portions | 60 g | 233 | 2 g | 50.1 g | 2.8 g |
| ½ portion | 15 g | 58 | 0.5 g | 12.5 g | 0.7 g |
| 3 portions | 90 g | 350 | 3.1 g | 75.1 g | 4.1 g |
| 4 portions | 120 g | 467 | 4.1 g | 100.1 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.7 g | 41.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5.1 g | 125.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 6.8 g | 166.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8.5 g | 208.6 g | 11.5 g |
Questions sur : céréales Coco-Roos
Combien de calories dans 100 g de céréales Coco-Roos ?
100 g de céréales Coco-Roos : 389 kcal, 3.4 g de protéines, 83.5 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de céréales Coco-Roos ?
1 portion (30 g) de céréales Coco-Roos : 117 kcal, 1 g de protéines, 25 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de céréales Coco-Roos ?
2 portions (60 g) de céréales Coco-Roos : 233 kcal, 2 g de protéines, 50.1 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de céréales Coco-Roos ?
½ portion (15 g) de céréales Coco-Roos : 58 kcal, 0.5 g de protéines, 12.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de céréales Coco-Roos ?
3 portions (90 g) de céréales Coco-Roos : 350 kcal, 3.1 g de protéines, 75.1 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de céréales Coco-Roos ?
4 portions (120 g) de céréales Coco-Roos : 467 kcal, 4.1 g de protéines, 100.1 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Coco-Roos ?
50 g de céréales Coco-Roos : 195 kcal, 1.7 g de protéines, 41.7 g de glucides et 2.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Coco-Roos ?
150 g de céréales Coco-Roos : 584 kcal, 5.1 g de protéines, 125.2 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174619 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues