Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé
Calories et valeurs nutritionnelles
régulier, émietté, sauté, rinsé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 249 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 6,3 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71,9 mg 3%
- Cholestérol 73,5 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamine B12 3,3 µg 135%
- Choline 81,5 mg 15%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 21,1 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 21,6 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 66 g | 0 g | 38 g |
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Questions sur : Boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé ?
100 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé : 249 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé ?
50 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé : 125 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé ?
150 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé : 374 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé ?
200 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé : 498 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé ?
250 g de boeuf, haché, régulier, émietté, sauté, rinsé : 623 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
