Lo que hay en tu plato
Hombro de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa4,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61,1 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Yodo 2,8 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 52 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre hombro de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de ternera?
100 g de hombro de ternera: 124 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de ternera?
50 g de hombro de ternera: 62 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de ternera?
150 g de hombro de ternera: 186 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de ternera?
200 g de hombro de ternera: 248 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de ternera?
250 g de hombro de ternera: 310 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6560 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
