Lo que hay en tu plato
Hombro de ternera
Calorías e información nutricional
estofado o hervido
219
caloríaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Grasa8,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 36 g 73%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerales
- Hierro 0,74 mg 4%
- Zinc 7 mg 64%
- Selenio 12,1 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Preguntas sobre hombro de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de ternera?
100 g de hombro de ternera: 219 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de ternera?
50 g de hombro de ternera: 110 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de ternera?
150 g de hombro de ternera: 329 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de ternera?
200 g de hombro de ternera: 438 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de ternera?
250 g de hombro de ternera: 548 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6563 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra