Lo que hay en tu plato
Hombro de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.7 g
Carbos0 g
Grasa4.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61.1 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2.7 µg 112%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1.2 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 6.9 µg 13%
- Yodo 2.8 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 20.7 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10.4 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31.1 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41.4 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 51.8 g | 0 g | 11.6 g |
Preguntas sobre hombro de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hombro de ternera?
100 g de hombro de ternera: 124 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hombro de ternera?
50 g de hombro de ternera: 62 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hombro de ternera?
150 g de hombro de ternera: 186 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hombro de ternera?
200 g de hombro de ternera: 248 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hombro de ternera?
250 g de hombro de ternera: 310 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6560 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra