Lo que hay en tu plato
Calabacín
Calorías e información nutricional
crudo
17
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos2,1 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 17 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 17,9 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,2 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,8 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,4 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3 g | 5,3 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 17 kcal, 1,2 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 9 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 26 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 34 kcal, 2,4 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 43 kcal, 3 g de proteínas, 5,3 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2225 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
