Lo que hay en tu plato
Albaricoques
Calorías e información nutricional
crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 9.1 g 3%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 9.2 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 96 µg 11%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.89 mg 6%
- Vitamina K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2.8 mg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.08 mg 3%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.4 g | 9.1 g | 0.4 g |
| 1 ración | 155 g | 74 | 2.2 g | 14.1 g | 0.6 g |
| 2 raciones | 310 g | 149 | 4.3 g | 28.3 g | 1.2 g |
| ½ ración | 77.5 g | 37 | 1.1 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 465 g | 223 | 6.5 g | 42.4 g | 1.8 g |
| 4 raciones | 620 g | 298 | 8.7 g | 56.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.1 g | 13.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.8 g | 18.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.5 g | 22.8 g | 1 g |
Preguntas sobre albaricoques
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albaricoques?
100 g de albaricoques: 48 kcal, 1.4 g de proteínas, 9.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (155 g) de albaricoques?
1 ración (155 g) de albaricoques: 74 kcal, 2.2 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (310 g) de albaricoques?
2 raciones (310 g) de albaricoques: 149 kcal, 4.3 g de proteínas, 28.3 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (77.5 g) de albaricoques?
½ ración (77.5 g) de albaricoques: 37 kcal, 1.1 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (465 g) de albaricoques?
3 raciones (465 g) de albaricoques: 223 kcal, 6.5 g de proteínas, 42.4 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (620 g) de albaricoques?
4 raciones (620 g) de albaricoques: 298 kcal, 8.7 g de proteínas, 56.5 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albaricoques?
50 g de albaricoques: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albaricoques?
150 g de albaricoques: 72 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171697 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra