Lo que hay en tu plato
Albaricoques
Calorías e información nutricional
secos, sulfitados, crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 241 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 55 g 20%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 7,3 g 26%
- Azúcares 53 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 180 µg 20%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 71 mg 6%
- Potasio 1162 mg 25%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3,4 g | 55 g | 0,5 g |
| 1 ración | 130 g | 313 | 4,4 g | 72 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 260 g | 627 | 8,8 g | 144 g | 1,3 g |
| ½ ración | 65 g | 157 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 390 g | 940 | 13 g | 216 g | 2 g |
| 4 raciones | 520 g | 1253 | 18 g | 288 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5,1 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6,8 g | 111 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8,5 g | 138 g | 1,3 g |
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- Albaricoque secosin hueso239 kcal / 100 g
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- Melocotón deshidratadomitades, sulfurizado, sin cocinar239 kcal / 100 g
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- Manzana deshidratadasulfitada, sin cocinar243 kcal / 100 g
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Preguntas sobre albaricoques
¿Cuántas calorías hay en 100 g de albaricoques?
100 g de albaricoques: 241 kcal, 3,4 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (130 g) de albaricoques?
1 ración (130 g) de albaricoques: 313 kcal, 4,4 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (260 g) de albaricoques?
2 raciones (260 g) de albaricoques: 627 kcal, 8,8 g de proteínas, 144 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65 g) de albaricoques?
½ ración (65 g) de albaricoques: 157 kcal, 2,2 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (390 g) de albaricoques?
3 raciones (390 g) de albaricoques: 940 kcal, 13 g de proteínas, 216 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (520 g) de albaricoques?
4 raciones (520 g) de albaricoques: 1253 kcal, 18 g de proteínas, 288 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de albaricoques?
50 g de albaricoques: 121 kcal, 1,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de albaricoques?
150 g de albaricoques: 362 kcal, 5,1 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173941 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
