Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
deshidratada, azufrada, cruda
243
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos57 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 243 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 57 g 21%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 8,7 g 31%
- Azúcares 57 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,9 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,93 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 450 mg 10%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 1,3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 1,4 g | 86 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 1,9 g | 114 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 2,3 g | 143 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 243 kcal, 0,9 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 122 kcal, 0,5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 365 kcal, 1,4 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 486 kcal, 1,9 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 608 kcal, 2,3 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1490 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
