Saiba o que tem no seu prato
Vagem
Calorias e informação nutricional
em lata, sem adição de sal, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Sódio 14 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 3,4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 92 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,34 mg 15%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 1 porção | 120 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 2 porções | 240 g | 36 | 1,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| ½ porção | 60 g | 9 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 porções | 360 g | 54 | 2,9 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 4 porções | 480 g | 72 | 3,8 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre vagem
Quantas calorias há em 100 g de vagem?
100 g de vagem: 15 kcal, 0,8 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (120 g) de vagem?
1 porção (120 g) de vagem: 18 kcal, 1 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (240 g) de vagem?
2 porções (240 g) de vagem: 36 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (60 g) de vagem?
½ porção (60 g) de vagem: 9 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (360 g) de vagem?
3 porções (360 g) de vagem: 54 kcal, 2,9 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (480 g) de vagem?
4 porções (480 g) de vagem: 72 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vagem?
50 g de vagem: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vagem?
150 g de vagem: 23 kcal, 1,2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168502 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
