Saiba o que tem no seu prato

Vagem

Calorias e informação nutricional

cozida, fervida, escorrida, sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.9 g

Carbos4.7 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	35	1.9 g	4.7 g	0.3 g
1 porção	125 g	44	2.4 g	5.9 g	0.4 g
2 porções	250 g	88	4.7 g	11.7 g	0.7 g
½ porção	62.5 g	22	1.2 g	2.9 g	0.2 g
3 porções	375 g	131	7.1 g	17.6 g	1.1 g
4 porções	500 g	175	9.5 g	23.4 g	1.4 g
50 g	50 g	18	0.9 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	53	2.8 g	7 g	0.4 g
200 g	200 g	70	3.8 g	9.4 g	0.6 g

Quantas calorias há em 100 g de vagem?

100 g de vagem: 35 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (125 g) de vagem?

1 porção (125 g) de vagem: 44 kcal, 2.4 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (250 g) de vagem?

2 porções (250 g) de vagem: 88 kcal, 4.7 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (62.5 g) de vagem?

½ porção (62.5 g) de vagem: 22 kcal, 1.2 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (375 g) de vagem?

3 porções (375 g) de vagem: 131 kcal, 7.1 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (500 g) de vagem?

4 porções (500 g) de vagem: 175 kcal, 9.5 g de proteínas, 23.4 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de vagem?

50 g de vagem: 18 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de vagem?

150 g de vagem: 53 kcal, 2.8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169141 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras