Saiba o que tem no seu prato
Muffin de mirtilo
Calorias e informação nutricional
comercial
375
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,5 g
Carbos52 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 375 kcal —
- Proteínas 4,5 g 9%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 31 g —
- Sódio 336 mg 15%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 39,2 µg 33%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 92,5 mg 17%
Minerais
- Cálcio 44 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,45 mg 20%
- Selênio 8,2 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 52 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 26 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 6,7 g | 78 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 9 g | 104 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 11 g | 130 g | 40 g |
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- Panquecas de mirtilopreparado a partir de receita222 kcal / 100 g
Perguntas sobre muffin de mirtilo
Quantas calorias há em 100 g de muffin de mirtilo?
100 g de muffin de mirtilo: 375 kcal, 4,5 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de mirtilo?
50 g de muffin de mirtilo: 188 kcal, 2,2 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de mirtilo?
150 g de muffin de mirtilo: 563 kcal, 6,7 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muffin de mirtilo?
200 g de muffin de mirtilo: 750 kcal, 9 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muffin de mirtilo?
250 g de muffin de mirtilo: 938 kcal, 11 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3916 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
