Saiba o que tem no seu prato
Mistura para muffin de mirtilo
Calorias e informação nutricional
seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 293 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 59.6 g 22%
- Gorduras 3.3 g 4%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 32.7 g —
- Sódio 479 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 48 mg 1%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 3.1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3.5 g | 59.6 g | 3.3 g |
| 1 porção | 43 g | 126 | 1.5 g | 25.6 g | 1.4 g |
| 2 porções | 86 g | 252 | 3 g | 51.3 g | 2.8 g |
| ½ porção | 21.5 g | 63 | 0.7 g | 12.8 g | 0.7 g |
| 3 porções | 129 g | 378 | 4.5 g | 76.9 g | 4.2 g |
| 4 porções | 172 g | 504 | 6 g | 102.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1.7 g | 29.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5.2 g | 89.4 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8.7 g | 149 g | 8.1 g |
Perguntas sobre mistura para muffin de mirtilo
Quantas calorias há em 100 g de mistura para muffin de mirtilo?
100 g de mistura para muffin de mirtilo: 293 kcal, 3.5 g de proteínas, 59.6 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (43 g) de mistura para muffin de mirtilo?
1 porção (43 g) de mistura para muffin de mirtilo: 126 kcal, 1.5 g de proteínas, 25.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (86 g) de mistura para muffin de mirtilo?
2 porções (86 g) de mistura para muffin de mirtilo: 252 kcal, 3 g de proteínas, 51.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (21.5 g) de mistura para muffin de mirtilo?
½ porção (21.5 g) de mistura para muffin de mirtilo: 63 kcal, 0.7 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (129 g) de mistura para muffin de mirtilo?
3 porções (129 g) de mistura para muffin de mirtilo: 378 kcal, 4.5 g de proteínas, 76.9 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (172 g) de mistura para muffin de mirtilo?
4 porções (172 g) de mistura para muffin de mirtilo: 504 kcal, 6 g de proteínas, 102.5 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura para muffin de mirtilo?
50 g de mistura para muffin de mirtilo: 147 kcal, 1.7 g de proteínas, 29.8 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura para muffin de mirtilo?
150 g de mistura para muffin de mirtilo: 440 kcal, 5.2 g de proteínas, 89.4 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172766 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras