Saiba o que tem no seu prato
Muffin de mirtilo para torradeira
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 4.6 g 9%
- Carboidratos 51.5 g 19%
- Gorduras 9.5 g 12%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 4.8 g —
- Sódio 417 mg 18%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.91 mg 6%
- Vitamina K 19.3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
- Colina 51.7 mg 9%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.51 mg 3%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 83 mg 2%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.37 mg 16%
- Selênio 17.6 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4.6 g | 51.5 g | 9.5 g |
| 1 porção | 28.4 g | 89 | 1.3 g | 14.6 g | 2.7 g |
| 2 porções | 56.7 g | 177 | 2.6 g | 29.2 g | 5.4 g |
| ½ porção | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 266 | 3.9 g | 43.8 g | 8.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 355 | 5.2 g | 58.4 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2.3 g | 25.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6.9 g | 77.3 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9.2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 11.5 g | 128.8 g | 23.8 g |
Perguntas sobre muffin de mirtilo para torradeira
Quantas calorias há em 100 g de muffin de mirtilo para torradeira?
100 g de muffin de mirtilo para torradeira: 313 kcal, 4.6 g de proteínas, 51.5 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de muffin de mirtilo para torradeira?
1 porção (28.4 g) de muffin de mirtilo para torradeira: 89 kcal, 1.3 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de muffin de mirtilo para torradeira?
2 porções (56.7 g) de muffin de mirtilo para torradeira: 177 kcal, 2.6 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de muffin de mirtilo para torradeira?
½ porção (14.2 g) de muffin de mirtilo para torradeira: 44 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de muffin de mirtilo para torradeira?
3 porções (85.1 g) de muffin de mirtilo para torradeira: 266 kcal, 3.9 g de proteínas, 43.8 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de muffin de mirtilo para torradeira?
4 porções (113.4 g) de muffin de mirtilo para torradeira: 355 kcal, 5.2 g de proteínas, 58.4 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de mirtilo para torradeira?
50 g de muffin de mirtilo para torradeira: 157 kcal, 2.3 g de proteínas, 25.8 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de mirtilo para torradeira?
150 g de muffin de mirtilo para torradeira: 470 kcal, 6.9 g de proteínas, 77.3 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172767 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras