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Muffin de mirtilo para torradeira
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 313 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 52 g 19%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 417 mg 18%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 19,3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 51,7 mg 9%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 83 mg 2%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 17,6 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 4,6 g | 52 g | 9,5 g |
| 1 porção | 28,4 g | 89 | 1,3 g | 15 g | 2,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 177 | 2,6 g | 29 g | 5,4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 7,3 g | 1,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 266 | 3,9 g | 44 g | 8,1 g |
| 4 porções | 113,4 g | 355 | 5,2 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 2,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 6,9 g | 77 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 9,2 g | 103 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 12 g | 129 g | 24 g |
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Perguntas sobre muffin de mirtilo para torradeira
Como preparar muffin de mirtilo para torradeira?
Abra-o ao meio com cuidado e coloque as metades na torradeira, com o miolo voltado para dentro. Torre até dourar; passe manteiga ou geleia depois, não antes, para evitar que escorra e queime.
Dá para aquecer muffin de mirtilo para torradeira no forno?
Sim. Corte-o ao meio e aqueça as metades por alguns minutos em forno preaquecido a 180 °C, até ficarem quentes e levemente crocantes. Fique de olho: por ser pequeno, pode dourar depressa.
O que combina com muffin de mirtilo para torradeira?
Ele combina com manteiga, cream cheese ou geleia, e fica gostoso com iogurte e fruta no café da manhã. Para uma sobremesa simples, sirva-o quente com uma bola de sorvete de creme.
Como conservar muffin de mirtilo para torradeira depois de abrir a embalagem?
Guarde os muffins em um recipiente bem fechado, em local fresco e seco, para que não ressequem. Se não for consumi-los em poucos dias, congele-os separados; descongele e torre as metades diretamente.
Muffin de mirtilo para torradeira é igual ao muffin de mirtilo comum?
Não exatamente: o tipo para torradeira costuma ser menor e feito para ser aberto e tostado; o muffin comum geralmente é mais macio e servido sem tostar. O muffin de mirtilo comum tem 282 kcal por 100 g, contra 313 kcal no tipo para torradeira.
Como evitar que o muffin de mirtilo para torradeira queime na torradeira?
Comece com uma regulagem baixa ou média, especialmente se a torradeira for potente, e confira antes de repetir o ciclo. Retire as metades com pinça, não com um utensílio de metal.
Fonte: USDA FoodData Central 172767 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
