Saiba o que tem no seu prato
Muffin de mirtilo
Calorias e informação nutricional
caseiro, com leite 2% de gordura
285
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.5 g
Carbos39.1 g
Gordura10.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 285 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Carboidratos 39.1 g 14%
- Gorduras 10.8 g 14%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1.6 g 6%
- Sódio 441 mg 19%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0.56 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 189 mg 15%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 123 mg 3%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.31 mg 14%
- Selênio 17.1 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6.5 g | 39.1 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.3 g | 19.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9.8 g | 58.6 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78.1 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16.3 g | 97.7 g | 27 g |
Perguntas sobre muffin de mirtilo
Quantas calorias há em 100 g de muffin de mirtilo?
100 g de muffin de mirtilo: 285 kcal, 6.5 g de proteínas, 39.1 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de mirtilo?
50 g de muffin de mirtilo: 143 kcal, 3.3 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de mirtilo?
150 g de muffin de mirtilo: 428 kcal, 9.8 g de proteínas, 58.6 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muffin de mirtilo?
200 g de muffin de mirtilo: 570 kcal, 13 g de proteínas, 78.1 g de carboidratos e 21.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muffin de mirtilo?
250 g de muffin de mirtilo: 713 kcal, 16.3 g de proteínas, 97.7 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3920 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras