Saiba o que tem no seu prato
Muffin de mirtilo
Calorias e informação nutricional
caseiro, com leite 2% de gordura
285
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos39 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 285 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,6 g 6%
- Sódio 441 mg 19%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,56 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerais
- Cálcio 189 mg 15%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potássio 123 mg 3%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,31 mg 14%
- Selênio 17,1 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 39 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,3 g | 20 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,8 g | 59 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 98 g | 27 g |
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Perguntas sobre muffin de mirtilo
Quantas calorias há em 100 g de muffin de mirtilo?
100 g de muffin de mirtilo: 285 kcal, 6,5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de mirtilo?
50 g de muffin de mirtilo: 143 kcal, 3,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de mirtilo?
150 g de muffin de mirtilo: 428 kcal, 9,8 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muffin de mirtilo?
200 g de muffin de mirtilo: 570 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muffin de mirtilo?
250 g de muffin de mirtilo: 713 kcal, 16 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3920 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
