Saiba o que tem no seu prato
Muffin de mirtilo
Calorias e informação nutricional
mistura seca, preparado
282
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.4 g
Carbos44.9 g
Gordura8.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 5.4 g 11%
- Carboidratos 44.9 g 16%
- Gorduras 8.7 g 11%
- Gorduras saturadas 2.3 g 11%
- Sódio 408 mg 18%
- Colesterol 60.5 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 0.23 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 74.7 µg 19%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerais
- Cálcio 25.6 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 10.9 mg 3%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 78.1 mg 2%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 7.8 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 5.4 g | 44.9 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.7 g | 22.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 8.1 g | 67.4 g | 13.1 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 10.8 g | 89.9 g | 17.4 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 13.5 g | 112.3 g | 21.8 g |
Perguntas sobre muffin de mirtilo
Quantas calorias há em 100 g de muffin de mirtilo?
100 g de muffin de mirtilo: 282 kcal, 5.4 g de proteínas, 44.9 g de carboidratos e 8.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de muffin de mirtilo?
50 g de muffin de mirtilo: 141 kcal, 2.7 g de proteínas, 22.5 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de muffin de mirtilo?
150 g de muffin de mirtilo: 423 kcal, 8.1 g de proteínas, 67.4 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de muffin de mirtilo?
200 g de muffin de mirtilo: 564 kcal, 10.8 g de proteínas, 89.9 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de muffin de mirtilo?
250 g de muffin de mirtilo: 705 kcal, 13.5 g de proteínas, 112.3 g de carboidratos e 21.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6609 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras