Saiba o que tem no seu prato
Massa
Calorias e informação nutricional
cru
372
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos74 g
Gordura1,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 372 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 62 mg 15%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,58 mg 25%
- Selênio 4,8 µg 9%
- Iodo 0,6 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,8 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 559 | 20 g | 111 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 745 | 27 g | 148 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 931 | 34 g | 185 g | 4,5 g |
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- Espaguete integralmacarrão, cru357 kcal / 100 g
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Perguntas sobre massa
Quantas calorias há em 100 g de massa?
100 g de massa: 372 kcal, 14 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa?
50 g de massa: 186 kcal, 6,8 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa?
150 g de massa: 559 kcal, 20 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de massa?
200 g de massa: 745 kcal, 27 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de massa?
250 g de massa: 931 kcal, 34 g de proteínas, 185 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
