Saiba o que tem no seu prato

massa integral

Calorias e informação nutricional

cru

346

caloriaskcal por 100 g

Proteína13 g

Carbos66 g

Gordura2,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	346	13 g	66 g	2,5 g
50 g	50 g	173	6,7 g	33 g	1,3 g
150 g	150 g	519	20 g	99 g	3,8 g
200 g	200 g	692	27 g	132 g	5 g
250 g	250 g	865	34 g	166 g	6,3 g

Quantas calorias há em 100 g de massa integral?

100 g de massa integral: 346 kcal, 13 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa integral?

50 g de massa integral: 173 kcal, 6,7 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa integral?

150 g de massa integral: 519 kcal, 20 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa integral?

200 g de massa integral: 692 kcal, 27 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa integral?

250 g de massa integral: 865 kcal, 34 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Fonte: BEDCA (Spain) 1074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras