Saiba o que tem no seu prato
Farinha integral de milho amarelo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 361 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 70 g 25%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 7,3 g 26%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 93 mg 22%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 0,46 mg 20%
- Selênio 15,4 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6,9 g | 70 g | 3,9 g |
| 1 porção | 117 g | 422 | 8,1 g | 81 g | 4,5 g |
| 2 porções | 234 g | 845 | 16 g | 163 g | 9 g |
| ½ porção | 58,5 g | 211 | 4,1 g | 41 g | 2,3 g |
| 3 porções | 351 g | 1267 | 24 g | 244 g | 14 g |
| 4 porções | 468 g | 1689 | 32 g | 326 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3,5 g | 35 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 10 g | 104 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 14 g | 139 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 17 g | 174 g | 9,7 g |
Perguntas sobre farinha integral de milho amarelo
Quantas calorias há em 100 g de farinha integral de milho amarelo?
100 g de farinha integral de milho amarelo: 361 kcal, 6,9 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (117 g) de farinha integral de milho amarelo?
1 porção (117 g) de farinha integral de milho amarelo: 422 kcal, 8,1 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (234 g) de farinha integral de milho amarelo?
2 porções (234 g) de farinha integral de milho amarelo: 845 kcal, 16 g de proteínas, 163 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (58,5 g) de farinha integral de milho amarelo?
½ porção (58,5 g) de farinha integral de milho amarelo: 211 kcal, 4,1 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (351 g) de farinha integral de milho amarelo?
3 porções (351 g) de farinha integral de milho amarelo: 1267 kcal, 24 g de proteínas, 244 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (468 g) de farinha integral de milho amarelo?
4 porções (468 g) de farinha integral de milho amarelo: 1689 kcal, 32 g de proteínas, 326 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha integral de milho amarelo?
50 g de farinha integral de milho amarelo: 181 kcal, 3,5 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha integral de milho amarelo?
150 g de farinha integral de milho amarelo: 542 kcal, 10 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170290 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras