Saiba o que tem no seu prato
Macarrão chow mein chinês
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 471 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 6,7 g 34%
- Fibras 6,7 g 24%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 866 mg 38%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 0 mg 0%
- Ferro 6,4 mg 36%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potássio 103 mg 2%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,58 mg 25%
- Selênio 28,5 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 11 g | 57 g | 21 g |
| 1 porção | 28 g | 132 | 3 g | 16 g | 5,9 g |
| 2 porções | 56 g | 264 | 6,1 g | 32 g | 12 g |
| ½ porção | 14 g | 66 | 1,5 g | 8 g | 3 g |
| 3 porções | 84 g | 396 | 9,1 g | 48 g | 18 g |
| 4 porções | 112 g | 528 | 12 g | 64 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 16 g | 85 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 22 g | 114 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 27 g | 142 g | 53 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre macarrão chow mein chinês
O macarrão chow mein chinês precisa ser cozido antes de comer?
Não: esta versão é crocante e já vem pronta para consumo. Não a ferva; ela perde a textura e pode se desfazer.
Como usar macarrão chow mein chinês como cobertura?
Quebre os fios com as mãos e salpique por cima de saladas, sopas ou legumes salteados pouco antes de servir. Assim, eles continuam crocantes.
Como conservar o macarrão chow mein chinês depois de abrir a embalagem?
Guarde os fios em um pote bem fechado, em local fresco e seco, longe do vapor do fogão. A umidade amolece o macarrão.
O que combina com macarrão chow mein chinês?
Ele dá contraste crocante a saladas com repolho, cenoura e cebolinha e também vai bem sobre sopas e pratos com molho, como o frango chow mein. Acrescente no fim para não encharcar.
Macarrão chow mein chinês e macarrão chow mein são a mesma coisa?
Não. O macarrão chow mein chinês desta página é seco e crocante; macarrão chow mein pode designar o prato pronto, com macarrão cozido e outros ingredientes. O prato tem 81 kcal por 100 g, enquanto o macarrão crocante tem 522 kcal por 100 g.
Posso usar macarrão chow mein chinês no lugar do macarrão com ovos em uma receita?
Não como substituição direta: o macarrão com ovos é próprio para cozinhar e saltear, enquanto o chow mein chinês desta página já é crocante. Para um prato quente de macarrão, escolha macarrão com ovos; use o chow mein como cobertura.
Fonte: USDA FoodData Central 168905 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
