Saiba o que tem no seu prato
Frango chow mein
Calorias e informação nutricional
restaurante, chinês
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 311 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 24 mg 4%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 124 mg 3%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 6,1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 porção | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 porções | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ porção | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 porções | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 porções | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
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Perguntas sobre frango chow mein
Quantas calorias há em 100 g de frango chow mein?
100 g de frango chow mein: 85 kcal, 6,8 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (604 g) de frango chow mein?
1 porção (604 g) de frango chow mein: 513 kcal, 41 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1208 g) de frango chow mein?
2 porções (1208 g) de frango chow mein: 1027 kcal, 82 g de proteínas, 88 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (302 g) de frango chow mein?
½ porção (302 g) de frango chow mein: 257 kcal, 20 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1812 g) de frango chow mein?
3 porções (1812 g) de frango chow mein: 1540 kcal, 123 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (2416 g) de frango chow mein?
4 porções (2416 g) de frango chow mein: 2054 kcal, 163 g de proteínas, 176 g de carboidratos e 68 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango chow mein?
50 g de frango chow mein: 43 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango chow mein?
150 g de frango chow mein: 128 kcal, 10 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168083 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
