Saiba o que tem no seu prato
Frango chow mein
Calorias e informação nutricional
restaurante, chinês
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 6.8 g 14%
- Carboidratos 7.3 g 3%
- Gorduras 2.8 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 311 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 0.43 mg 3%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 24 mg 4%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potássio 124 mg 3%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 6.1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.8 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 1 porção | 604 g | 513 | 40.8 g | 44 g | 16.9 g |
| 2 porções | 1208 g | 1027 | 81.7 g | 88.1 g | 33.8 g |
| ½ porção | 302 g | 257 | 20.4 g | 22 g | 8.5 g |
| 3 porções | 1812 g | 1540 | 122.5 g | 132.1 g | 50.7 g |
| 4 porções | 2416 g | 2054 | 163.3 g | 176.1 g | 67.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.4 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10.1 g | 10.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13.5 g | 14.6 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16.9 g | 18.2 g | 7 g |
Perguntas sobre frango chow mein
Quantas calorias há em 100 g de frango chow mein?
100 g de frango chow mein: 85 kcal, 6.8 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (604 g) de frango chow mein?
1 porção (604 g) de frango chow mein: 513 kcal, 40.8 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 16.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1208 g) de frango chow mein?
2 porções (1208 g) de frango chow mein: 1027 kcal, 81.7 g de proteínas, 88.1 g de carboidratos e 33.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (302 g) de frango chow mein?
½ porção (302 g) de frango chow mein: 257 kcal, 20.4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (1812 g) de frango chow mein?
3 porções (1812 g) de frango chow mein: 1540 kcal, 122.5 g de proteínas, 132.1 g de carboidratos e 50.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (2416 g) de frango chow mein?
4 porções (2416 g) de frango chow mein: 2054 kcal, 163.3 g de proteínas, 176.1 g de carboidratos e 67.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango chow mein?
50 g de frango chow mein: 43 kcal, 3.4 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango chow mein?
150 g de frango chow mein: 128 kcal, 10.1 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168083 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras