Saiba o que tem no seu prato
Frango com legumes à chinesa
Calorias e informação nutricional
restaurante
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 4,5 g 2%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 413 mg 18%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 54,7 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 41,8 mg 8%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,13 mg 5%
- Selênio 8,1 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 porção | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 porções | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ porção | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 porções | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 porções | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Perguntas sobre frango com legumes à chinesa
Quantas calorias há em 100 g de frango com legumes à chinesa?
100 g de frango com legumes à chinesa: 95 kcal, 8,2 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (693 g) de frango com legumes à chinesa?
1 porção (693 g) de frango com legumes à chinesa: 658 kcal, 57 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1386 g) de frango com legumes à chinesa?
2 porções (1386 g) de frango com legumes à chinesa: 1317 kcal, 113 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (346,5 g) de frango com legumes à chinesa?
½ porção (346,5 g) de frango com legumes à chinesa: 329 kcal, 28 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (2079 g) de frango com legumes à chinesa?
3 porções (2079 g) de frango com legumes à chinesa: 1975 kcal, 170 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 95 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (2772 g) de frango com legumes à chinesa?
4 porções (2772 g) de frango com legumes à chinesa: 2633 kcal, 227 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 126 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango com legumes à chinesa?
50 g de frango com legumes à chinesa: 48 kcal, 4,1 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango com legumes à chinesa?
150 g de frango com legumes à chinesa: 143 kcal, 12 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167678 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras