Saiba o que tem no seu prato
Farinha de milho amarelo integral
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 361 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Carboidratos 69.5 g 25%
- Gorduras 3.9 g 5%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 7.3 g 26%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21.6 mg 4%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 93 mg 22%
- Fósforo 272 mg 22%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 1.7 mg 16%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganês 0.46 mg 20%
- Selênio 15.4 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6.9 g | 69.6 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.5 g | 34.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 10.4 g | 104.3 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13.9 g | 139.1 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 17.3 g | 173.9 g | 9.7 g |
Perguntas sobre farinha de milho amarelo integral
Quantas calorias há em 100 g de farinha de milho amarelo integral?
100 g de farinha de milho amarelo integral: 361 kcal, 6.9 g de proteínas, 69.6 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de milho amarelo integral?
50 g de farinha de milho amarelo integral: 181 kcal, 3.5 g de proteínas, 34.8 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de milho amarelo integral?
150 g de farinha de milho amarelo integral: 542 kcal, 10.4 g de proteínas, 104.3 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de milho amarelo integral?
200 g de farinha de milho amarelo integral: 722 kcal, 13.9 g de proteínas, 139.1 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de milho amarelo integral?
250 g de farinha de milho amarelo integral: 903 kcal, 17.3 g de proteínas, 173.9 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4417 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras