Saiba o que tem no seu prato
Milho amarelo de campo
Calorias e informação nutricional
seco
365
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,4 g
Carbos67 g
Gordura4,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 365 kcal —
- Proteínas 9,4 g 19%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 4,7 g 6%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 7,3 g 26%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 127 mg 30%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 287 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,31 mg 35%
- Manganês 0,49 mg 21%
- Selênio 15,5 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9,4 g | 67 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
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- Mingau de milho amareloregular e rápido, não enriquecido, seco371 kcal / 100 g
Perguntas sobre milho amarelo de campo
Quantas calorias há em 100 g de milho amarelo de campo?
100 g de milho amarelo de campo: 365 kcal, 9,4 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de milho amarelo de campo?
50 g de milho amarelo de campo: 183 kcal, 4,7 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de milho amarelo de campo?
150 g de milho amarelo de campo: 548 kcal, 14 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de milho amarelo de campo?
200 g de milho amarelo de campo: 730 kcal, 19 g de proteínas, 134 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de milho amarelo de campo?
250 g de milho amarelo de campo: 913 kcal, 24 g de proteínas, 167 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4415 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
