Saiba o que tem no seu prato

massa integral

Calorias e informação nutricional

cozido

121

caloriaskcal por 100 g

Proteína4,7 g

Carbos23 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	121	4,7 g	23 g	0,9 g
50 g	50 g	61	2,4 g	12 g	0,5 g
150 g	150 g	182	7,1 g	35 g	1,4 g
200 g	200 g	242	9,4 g	46 g	1,8 g
250 g	250 g	303	12 g	58 g	2,3 g

Quantas calorias há em 100 g de massa integral?

100 g de massa integral: 121 kcal, 4,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa integral?

50 g de massa integral: 61 kcal, 2,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa integral?

150 g de massa integral: 182 kcal, 7,1 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa integral?

200 g de massa integral: 242 kcal, 9,4 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa integral?

250 g de massa integral: 303 kcal, 12 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Fonte: BEDCA (Spain) 1076 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras