Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina
Calorias e informação nutricional
cru
251
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 251 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 20 g 25%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potássio 355 mg 8%
- Iodo 2,4 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 47 g | 0 g | 49 g |
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Perguntas sobre costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?
100 g de costela bovina: 251 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?
50 g de costela bovina: 126 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?
150 g de costela bovina: 377 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela bovina?
200 g de costela bovina: 502 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela bovina?
250 g de costela bovina: 628 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6001 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
