Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru com pele
Calorias e informação nutricional
galinha, carne escura e pele, cru
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura9,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58,8 mg 3%
- Colesterol 87,7 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerais
- Cálcio 5,5 mg 0%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 13,2 mg 3%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8,3 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
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- Asa de peru com pelecortes de varejo, carne, cru202 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne escura de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru com pele?
100 g de carne escura de peru com pele: 164 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru com pele?
50 g de carne escura de peru com pele: 82 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru com pele?
150 g de carne escura de peru com pele: 246 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru com pele?
200 g de carne escura de peru com pele: 328 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru com pele?
250 g de carne escura de peru com pele: 410 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 762 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras