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Carne escura de peru com pele

Calorias e informação nutricional

galinha, carne escura e pele, cru

164
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura9,4 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 164 kcal —
  • Proteínas 18 g 37%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 9,4 g 12%
  • Gorduras saturadas 2,9 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 58,8 mg 3%
  • Colesterol 87,7 mg 29%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 66%

Minerais

  • Cálcio 5,5 mg 0%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnésio 13,2 mg 3%
  • Fósforo 179 mg 14%
  • Potássio 275 mg 6%
  • Zinco 1,7 mg 16%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 8,3 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16418 g0 g9,4 g
50 g50 g829,2 g0 g4,7 g
150 g150 g24628 g0 g14 g
200 g200 g32837 g0 g19 g
250 g250 g41046 g0 g24 g

Perguntas sobre carne escura de peru com pele

Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru com pele?

100 g de carne escura de peru com pele: 164 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru com pele?

50 g de carne escura de peru com pele: 82 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru com pele?

150 g de carne escura de peru com pele: 246 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru com pele?

200 g de carne escura de peru com pele: 328 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru com pele?

250 g de carne escura de peru com pele: 410 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 762 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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