Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru com pele
Calorias e informação nutricional
galinha, carne escura e pele, assado
211
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71,4 mg 3%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 87%
Minerais
- Cálcio 12,3 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 15,9 mg 4%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 71 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre carne escura de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru com pele?
100 g de carne escura de peru com pele: 211 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru com pele?
50 g de carne escura de peru com pele: 106 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru com pele?
150 g de carne escura de peru com pele: 317 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru com pele?
200 g de carne escura de peru com pele: 422 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru com pele?
250 g de carne escura de peru com pele: 528 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 763 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras