Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de aveia
Calorias e informação nutricional
preparados comercialmente, padrão
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 450 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 4,5 g 23%
- Fibras 2,8 g 10%
- Açúcares 25 g —
- Sódio 520 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12 mg 2%
Minerais
- Cálcio 37 mg 3%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,84 mg 36%
- Selênio 9,8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 6,2 g | 66 g | 18 g |
| 1 porção | 28,4 g | 128 | 1,8 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 255 | 3,5 g | 37 g | 10 g |
| ½ porção | 14,2 g | 64 | 0,9 g | 9,3 g | 2,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 383 | 5,3 g | 56 g | 15 g |
| 4 porções | 113,4 g | 510 | 7 g | 75 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 3,1 g | 33 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 9,3 g | 99 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 12 g | 132 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 16 g | 165 g | 45 g |
Perguntas sobre biscoitos de aveia
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de aveia?
100 g de biscoitos de aveia: 450 kcal, 6,2 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia?
1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia: 128 kcal, 1,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia?
2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia: 255 kcal, 3,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia?
½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia: 64 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia?
3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia: 383 kcal, 5,3 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia?
4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia: 510 kcal, 7 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de aveia?
50 g de biscoitos de aveia: 225 kcal, 3,1 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de aveia?
150 g de biscoitos de aveia: 675 kcal, 9,3 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172725 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras