Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de aveia
Calorias e informação nutricional
massa refrigerada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 424 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 2,5 g 9%
- Sódio 294 mg 13%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,77 mg 33%
- Selênio 9,1 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 1 porção | 28,4 g | 120 | 1,5 g | 16 g | 5,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 240 | 3,1 g | 32 g | 11 g |
| ½ porção | 14,2 g | 60 | 0,8 g | 8 g | 2,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 361 | 4,6 g | 48 g | 16 g |
| 4 porções | 113,4 g | 481 | 6,1 g | 64 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Perguntas sobre biscoitos de aveia
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de aveia?
100 g de biscoitos de aveia: 424 kcal, 5,4 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia?
1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia: 120 kcal, 1,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia?
2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia: 240 kcal, 3,1 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia?
½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia: 60 kcal, 0,8 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia?
3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia: 361 kcal, 4,6 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia?
4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia: 481 kcal, 6,1 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de aveia?
50 g de biscoitos de aveia: 212 kcal, 2,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de aveia?
150 g de biscoitos de aveia: 636 kcal, 8,1 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174961 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras