Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de aveia
Calorias e informação nutricional
mistura seca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 462 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Sódio 473 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potássio 183 mg 4%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 1,2 mg 53%
- Selênio 10,6 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 67 g | 19 g |
| 1 porção | 28,4 g | 131 | 1,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 2 porções | 56,7 g | 262 | 3,7 g | 38 g | 11 g |
| ½ porção | 14,2 g | 65 | 0,9 g | 9,5 g | 2,7 g |
| 3 porções | 85,1 g | 393 | 5,5 g | 57 g | 16 g |
| 4 porções | 113,4 g | 524 | 7,4 g | 76 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 101 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 168 g | 48 g |
Perguntas sobre biscoitos de aveia
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de aveia?
100 g de biscoitos de aveia: 462 kcal, 6,5 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia?
1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia: 131 kcal, 1,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia?
2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia: 262 kcal, 3,7 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia?
½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia: 65 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia?
3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia: 393 kcal, 5,5 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia?
4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia: 524 kcal, 7,4 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de aveia?
50 g de biscoitos de aveia: 231 kcal, 3,3 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de aveia?
150 g de biscoitos de aveia: 693 kcal, 9,8 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174960 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras