Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de aveia
Calorias e informação nutricional
massa refrigerada, assados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 471 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 21 g 27%
- Gorduras saturadas 5,3 g 27%
- Fibras 2,8 g 10%
- Sódio 327 mg 14%
- Colesterol 26 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potássio 163 mg 3%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,95 mg 41%
- Selênio 10,1 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 1 porção | 28,4 g | 134 | 1,7 g | 18 g | 6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 267 | 3,4 g | 36 g | 12 g |
| ½ porção | 14,2 g | 67 | 0,9 g | 8,9 g | 3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 401 | 5,1 g | 54 g | 18 g |
| 4 porções | 113,4 g | 534 | 6,8 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Perguntas sobre biscoitos de aveia
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de aveia?
100 g de biscoitos de aveia: 471 kcal, 6 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia?
1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia: 134 kcal, 1,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia?
2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia: 267 kcal, 3,4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia?
½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia: 67 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia?
3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia: 401 kcal, 5,1 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia?
4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia: 534 kcal, 6,8 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de aveia?
50 g de biscoitos de aveia: 236 kcal, 3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de aveia?
150 g de biscoitos de aveia: 707 kcal, 9 g de proteínas, 94 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174962 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras