Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de aveia
Calorias e informação nutricional
preparados comercialmente, tipo macio
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 409 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 63 g 23%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 2,7 g 10%
- Sódio 349 mg 15%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerais
- Cálcio 90 mg 7%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 135 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,55 mg 61%
- Manganês 0,42 mg 18%
- Selênio 10,5 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 1 porção | 28,4 g | 116 | 1,7 g | 18 g | 4,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 232 | 3,5 g | 36 g | 8,3 g |
| ½ porção | 14,2 g | 58 | 0,9 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 3 porções | 85,1 g | 348 | 5,2 g | 54 g | 13 g |
| 4 porções | 113,4 g | 464 | 6,9 g | 71 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Perguntas sobre biscoitos de aveia
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de aveia?
100 g de biscoitos de aveia: 409 kcal, 6,1 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia?
1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia: 116 kcal, 1,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia?
2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia: 232 kcal, 3,5 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia?
½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia: 58 kcal, 0,9 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia?
3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia: 348 kcal, 5,2 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia?
4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia: 464 kcal, 6,9 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de aveia?
50 g de biscoitos de aveia: 205 kcal, 3,1 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de aveia?
150 g de biscoitos de aveia: 614 kcal, 9,2 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172726 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras