Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos de aveia
Calorias e informação nutricional
preparados comercialmente, para dieta especial
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 449 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 32 g —
- Sódio 273 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12 mg 2%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,64 mg 28%
- Selênio 4,4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 4,8 g | 67 g | 18 g |
| 1 porção | 28,4 g | 127 | 1,4 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 porções | 56,7 g | 255 | 2,7 g | 38 g | 10 g |
| ½ porção | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 382 | 4,1 g | 57 g | 15 g |
| 4 porções | 113,4 g | 509 | 5,4 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2,4 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 7,2 g | 101 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 9,6 g | 134 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 12 g | 168 g | 45 g |
Perguntas sobre biscoitos de aveia
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos de aveia?
100 g de biscoitos de aveia: 449 kcal, 4,8 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia?
1 porção (28,4 g) de biscoitos de aveia: 127 kcal, 1,4 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia?
2 porções (56,7 g) de biscoitos de aveia: 255 kcal, 2,7 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia?
½ porção (14,2 g) de biscoitos de aveia: 64 kcal, 0,7 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia?
3 porções (85,1 g) de biscoitos de aveia: 382 kcal, 4,1 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia?
4 porções (113,4 g) de biscoitos de aveia: 509 kcal, 5,4 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos de aveia?
50 g de biscoitos de aveia: 225 kcal, 2,4 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos de aveia?
150 g de biscoitos de aveia: 674 kcal, 7,2 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172734 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras