Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,7 µg 196%
- Colina 83,5 mg 15%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,3 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porção | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porções | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porções | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 porções | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 150 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (113 g) de bife de patinho bovino: 170 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (226 g) de bife de patinho bovino: 339 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (56,5 g) de bife de patinho bovino: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (339 g) de bife de patinho bovino: 509 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (452 g) de bife de patinho bovino: 678 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 75 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 225 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172128 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
