Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.6 g 8%
- Gorduras saturadas 2.3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.72 mg 42%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4.7 µg 196%
- Colina 83.5 mg 15%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 338 mg 7%
- Zinco 3.8 mg 34%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 33.3 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 1 porção | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7.4 g |
| 2 porções | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 14.9 g |
| ½ porção | 56.5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 porções | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22.3 g |
| 4 porções | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 29.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42.5 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53.1 g | 0 g | 16.5 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 150 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (113 g) de bife de patinho bovino: 170 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (226 g) de bife de patinho bovino: 339 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (56.5 g) de bife de patinho bovino: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (339 g) de bife de patinho bovino: 509 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (452 g) de bife de patinho bovino: 678 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 75 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 225 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172128 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras