Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 27.2 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.3 g 11%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 7.3 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamina B6 0.68 mg 40%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3.8 µg 160%
- Colina 94.2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potássio 361 mg 8%
- Zinco 4.8 mg 44%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 44.8 µg 81%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 27.2 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 23.1 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 porções | 170 g | 325 | 46.3 g | 0 g | 14.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 81 | 11.6 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 porções | 255 g | 487 | 69.4 g | 0 g | 21.2 g |
| 4 porções | 340 g | 649 | 92.5 g | 0 g | 28.2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 40.8 g | 0 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 54.4 g | 0 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 68.1 g | 0 g | 20.8 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 191 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (85 g) de bife de patinho bovino: 162 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (170 g) de bife de patinho bovino: 325 kcal, 46.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino: 81 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (255 g) de bife de patinho bovino: 487 kcal, 69.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (340 g) de bife de patinho bovino: 649 kcal, 92.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 96 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 287 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172129 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras