Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, todas as classes, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,67 mg 40%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 92,9 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 43,6 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porção | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 170 g | 309 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 464 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 619 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 69 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 182 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (85 g) de bife de patinho bovino: 155 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (170 g) de bife de patinho bovino: 309 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (42,5 g) de bife de patinho bovino: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (255 g) de bife de patinho bovino: 464 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (340 g) de bife de patinho bovino: 619 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 273 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172135 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
