Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, todas as classes, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.1 g 9%
- Gorduras saturadas 2.5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 7.6 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.67 mg 40%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 92.9 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 363 mg 8%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 43.6 µg 79%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 porção | 85 g | 155 | 23.4 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 170 g | 309 | 46.8 g | 0 g | 12.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 77 | 11.7 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 464 | 70.2 g | 0 g | 18.1 g |
| 4 porções | 340 g | 619 | 93.6 g | 0 g | 24.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13.8 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41.3 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 55 g | 0 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68.8 g | 0 g | 17.8 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 182 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (85 g) de bife de patinho bovino: 155 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (170 g) de bife de patinho bovino: 309 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino: 77 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (255 g) de bife de patinho bovino: 464 kcal, 70.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (340 g) de bife de patinho bovino: 619 kcal, 93.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 91 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 273 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172135 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras