Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, todas as classes, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,3 µg 181%
- Colina 87,4 mg 16%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 32,3 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porção | 85 g | 121 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porções | 170 g | 241 | 37 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 60 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porções | 255 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 340 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 54 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 142 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (85 g) de bife de patinho bovino: 121 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (170 g) de bife de patinho bovino: 241 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (42,5 g) de bife de patinho bovino: 60 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (255 g) de bife de patinho bovino: 362 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (340 g) de bife de patinho bovino: 483 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 213 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173371 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
