Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, todas as classes, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 21.6 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.5 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.72 mg 42%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4.3 µg 181%
- Colina 87.4 mg 16%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 345 mg 7%
- Zinco 3.9 mg 36%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 32.3 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21.6 g | 0 g | 5.5 g |
| 1 porção | 85 g | 121 | 18.4 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 porções | 170 g | 241 | 36.7 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 60 | 9.2 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 porções | 255 g | 362 | 55.1 g | 0 g | 14.1 g |
| 4 porções | 340 g | 483 | 73.4 g | 0 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.8 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32.4 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43.2 g | 0 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 54 g | 0 g | 13.8 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 142 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (85 g) de bife de patinho bovino: 121 kcal, 18.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (170 g) de bife de patinho bovino: 241 kcal, 36.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino: 60 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (255 g) de bife de patinho bovino: 362 kcal, 55.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (340 g) de bife de patinho bovino: 483 kcal, 73.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 71 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 213 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173371 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras