Saiba o que tem no seu prato
Bife de patinho bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.2 g 7%
- Gorduras saturadas 1.7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 8.1 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.66 mg 39%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4.4 µg 184%
- Colina 91.6 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potássio 368 mg 8%
- Zinco 5.7 mg 52%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 41.3 µg 75%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 porção | 85 g | 141 | 23.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 2 porções | 170 g | 282 | 47.6 g | 0 g | 8.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 71 | 11.9 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 porções | 255 g | 423 | 71.4 g | 0 g | 13.2 g |
| 4 porções | 340 g | 564 | 95.2 g | 0 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 42 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 56 g | 0 g | 10.3 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 70 g | 0 g | 12.9 g |
Perguntas sobre bife de patinho bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?
100 g de bife de patinho bovino: 166 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de patinho bovino?
1 porção (85 g) de bife de patinho bovino: 141 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de patinho bovino?
2 porções (170 g) de bife de patinho bovino: 282 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de patinho bovino: 71 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de patinho bovino?
3 porções (255 g) de bife de patinho bovino: 423 kcal, 71.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de patinho bovino?
4 porções (340 g) de bife de patinho bovino: 564 kcal, 95.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?
50 g de bife de patinho bovino: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?
150 g de bife de patinho bovino: 249 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173364 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras