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Bife de patinho bovino

Calorias e informação nutricional

carne bovina, patinho, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, select, cozido, grelhado

166
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura5,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 166 kcal —
  • Proteínas 28 g 56%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,2 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 60 mg 3%
  • Colesterol 75 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacina (B3) 8,1 mg 50%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamina B6 0,66 mg 39%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 4,4 µg 184%
  • Colina 91,6 mg 17%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 3,1 mg 17%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 237 mg 19%
  • Potássio 368 mg 8%
  • Zinco 5,7 mg 52%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 0,03 mg 1%
  • Selênio 41,3 µg 75%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16628 g0 g5,2 g
1 porção85 g14124 g0 g4,4 g
2 porções170 g28248 g0 g8,8 g
½ porção42,5 g7112 g0 g2,2 g
3 porções255 g42371 g0 g13 g
4 porções340 g56495 g0 g18 g
50 g50 g8314 g0 g2,6 g
150 g150 g24942 g0 g7,8 g
200 g200 g33256 g0 g10 g
250 g250 g41570 g0 g13 g

Perguntas sobre bife de patinho bovino

Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho bovino?

100 g de bife de patinho bovino: 166 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de patinho bovino?

1 porção (85 g) de bife de patinho bovino: 141 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de patinho bovino?

2 porções (170 g) de bife de patinho bovino: 282 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife de patinho bovino?

½ porção (42,5 g) de bife de patinho bovino: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de patinho bovino?

3 porções (255 g) de bife de patinho bovino: 423 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de patinho bovino?

4 porções (340 g) de bife de patinho bovino: 564 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho bovino?

50 g de bife de patinho bovino: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho bovino?

150 g de bife de patinho bovino: 249 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173364 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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