Saiba o que tem no seu prato
Assado tri-tip
Calorias e informação nutricional
carne bovina, lombo, parte inferior do patinho, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todas as categorias, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,3 g 11%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 30,9 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porção | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porções | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porções | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porções | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre assado tri-tip
Quantas calorias há em 100 g de assado tri-tip?
100 g de assado tri-tip: 182 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de assado tri-tip?
1 porção (85 g) de assado tri-tip: 155 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de assado tri-tip?
2 porções (170 g) de assado tri-tip: 309 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de assado tri-tip?
½ porção (42,5 g) de assado tri-tip: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de assado tri-tip?
3 porções (255 g) de assado tri-tip: 464 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de assado tri-tip?
4 porções (340 g) de assado tri-tip: 619 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de assado tri-tip?
50 g de assado tri-tip: 91 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de assado tri-tip?
150 g de assado tri-tip: 273 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169571 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
