Saiba o que tem no seu prato
Capa de filé assada (tri-tip)
Calorias e informação nutricional
parte inferior da alcatra, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, todas as categorias, cozida, assada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.1 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.55 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
- Colina 99.2 mg 18%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 4.7 mg 42%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26.1 g | 0 g | 11.1 g |
| 1 porção | 85 g | 179 | 22.1 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 porções | 170 g | 359 | 44.3 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 90 | 11.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 porções | 255 g | 538 | 66.4 g | 0 g | 28.2 g |
| 4 porções | 340 g | 717 | 88.6 g | 0 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39.1 g | 0 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52.1 g | 0 g | 22.1 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65.1 g | 0 g | 27.7 g |
Perguntas sobre capa de filé assada (tri-tip)
Quantas calorias há em 100 g de capa de filé assada (tri-tip)?
100 g de capa de filé assada (tri-tip): 211 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de capa de filé assada (tri-tip)?
1 porção (85 g) de capa de filé assada (tri-tip): 179 kcal, 22.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de capa de filé assada (tri-tip)?
2 porções (170 g) de capa de filé assada (tri-tip): 359 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de capa de filé assada (tri-tip)?
½ porção (42.5 g) de capa de filé assada (tri-tip): 90 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de capa de filé assada (tri-tip)?
3 porções (255 g) de capa de filé assada (tri-tip): 538 kcal, 66.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de capa de filé assada (tri-tip)?
4 porções (340 g) de capa de filé assada (tri-tip): 717 kcal, 88.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de capa de filé assada (tri-tip)?
50 g de capa de filé assada (tri-tip): 106 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de capa de filé assada (tri-tip)?
150 g de capa de filé assada (tri-tip): 317 kcal, 39.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169558 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras