Saiba o que tem no seu prato
Bife tri-tip
Calorias e informação nutricional
carne bovina, lombo, parte inferior do patinho, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, todas as categorias, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 265 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15.2 g 19%
- Gorduras saturadas 5.7 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.8 µg 118%
- Colina 114 mg 21%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 265 mg 21%
- Potássio 437 mg 9%
- Zinco 7 mg 64%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 10.3 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 30 g | 0 g | 15.2 g |
| 1 porção | 85 g | 225 | 25.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 2 porções | 170 g | 451 | 50.9 g | 0 g | 25.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 113 | 12.7 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 porções | 255 g | 676 | 76.4 g | 0 g | 38.7 g |
| 4 porções | 340 g | 901 | 101.9 g | 0 g | 51.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 45 g | 0 g | 22.8 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59.9 g | 0 g | 30.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 74.9 g | 0 g | 38 g |
Perguntas sobre bife tri-tip
Quantas calorias há em 100 g de bife tri-tip?
100 g de bife tri-tip: 265 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife tri-tip?
1 porção (85 g) de bife tri-tip: 225 kcal, 25.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife tri-tip?
2 porções (170 g) de bife tri-tip: 451 kcal, 50.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife tri-tip?
½ porção (42.5 g) de bife tri-tip: 113 kcal, 12.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife tri-tip?
3 porções (255 g) de bife tri-tip: 676 kcal, 76.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife tri-tip?
4 porções (340 g) de bife tri-tip: 901 kcal, 101.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife tri-tip?
50 g de bife tri-tip: 133 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife tri-tip?
150 g de bife tri-tip: 398 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174024 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras