Sapere cosa c’è nel piatto

Turkey, mince, 0-5% fat, raw

Calorie e valori nutrizionali

131
caloriekcal per 100 g
Proteine22.1 g
Carb.0 g
Grassi4.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 22.1 g 44%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.8 g 6%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 54.3 mg 2%
  • Colesterolo 59 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 24.5 µg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 9.4 mg 59%
  • Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.46 mg 27%
  • Biotina (B7) 1.6 µg 5%
  • Folati (B9) 26.8 µg 7%
  • Vitamina B12 1.2 µg 51%
  • Colina 47.9 mg 9%

Minerali

  • Calcio 5.9 mg 0%
  • Ferro 0.56 mg 3%
  • Magnesio 26.3 mg 6%
  • Fosforo 228 mg 18%
  • Potassio 362 mg 8%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 9.9 µg 18%
  • Iodio 1.5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13122.1 g0 g4.8 g
50 g50 g6511 g0 g2.4 g
150 g150 g19633.1 g0 g7.1 g
200 g200 g26244.1 g0 g9.5 g
250 g250 g32755.1 g0 g11.9 g

Domande su turkey, mince, 0-5% fat, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw?

100 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw: 131 kcal, 22.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw?

50 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw: 65 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw?

150 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw: 196 kcal, 33.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw?

200 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw: 262 kcal, 44.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw?

250 g di turkey, mince, 0-5% fat, raw: 327 kcal, 55.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse