Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
0–5% di grassi, crudo
131
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi4,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54,3 mg 2%
- Colesterolo 59 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24,5 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 9,4 mg 59%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folati (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colina 47,9 mg 9%
Minerali
- Calcio 5,9 mg 0%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 26,3 mg 6%
- Fosforo 228 mg 18%
- Potassio 362 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9,9 µg 18%
- Iodio 1,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
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- Tacchinomagro, con grasso e pelle, arrosto186 kcal / 100 g
Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 131 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 65 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 196 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino macinato?
200 g di tacchino macinato: 262 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino macinato?
250 g di tacchino macinato: 327 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
