Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
cotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 27.4 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10.4 g 13%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 93 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 8.7 mg 55%
- Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.3 µg 56%
- Colina 78.2 mg 14%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 294 mg 6%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Rame 0.15 mg 17%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 31.1 µg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27.4 g | 0 g | 10.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 173 | 23.3 g | 0 g | 8.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 345 | 46.5 g | 0 g | 17.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 86 | 11.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 518 | 69.8 g | 0 g | 26.5 g |
| 4 porzioni | 340 g | 690 | 93.1 g | 0 g | 35.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13.7 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41.1 g | 0 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 54.7 g | 0 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68.4 g | 0 g | 26 g |
Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 203 kcal, 27.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di tacchino macinato?
1 porzione (85 g) di tacchino macinato: 173 kcal, 23.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (170 g) di tacchino macinato: 345 kcal, 46.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (42.5 g) di tacchino macinato: 86 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (255 g) di tacchino macinato: 518 kcal, 69.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (340 g) di tacchino macinato: 690 kcal, 93.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 102 kcal, 13.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 305 kcal, 41.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse