Sapere cosa c’è nel piatto

Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

113
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.10 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 113 kcal —
  • Proteine 7,5 g 15%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 2,5 g —
  • Sodio 266 mg 12%
  • Colesterolo 17,5 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 37,6 µg 4%
  • Vitamina C 5,9 mg 7%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 24,8 µg 6%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%

Minerali

  • Calcio 169 mg 13%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 34,2 mg 8%
  • Fosforo 162 mg 13%
  • Potassio 368 mg 8%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,17 mg 18%
  • Manganese 0,33 mg 14%
  • Selenio 4,7 µg 9%
  • Iodio 18,4 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1137,5 g10 g4,2 g
50 g50 g573,8 g5 g2,1 g
150 g150 g17011 g15 g6,3 g
200 g200 g22615 g20 g8,4 g
250 g250 g28319 g25 g10 g

Domande su soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

100 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 113 kcal, 7,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

50 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 57 kcal, 3,8 g di proteine, 5 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

150 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 170 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

200 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 226 kcal, 15 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk?

250 g di soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: 283 kcal, 19 g di proteine, 25 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34451 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse