Sapere cosa c’è nel piatto

Soy-vegetable casserole, cooking cream

Calorie e valori nutrizionali

131
caloriekcal per 100 g
Proteine5.4 g
Carb.8.3 g
Grassi7.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 5.4 g 11%
  • Carboidrati 8.3 g 3%
  • Grassi 7.6 g 10%
  • Grassi saturi 4.8 g 24%
  • Fibre 1.9 g 7%
  • Zuccheri 3.8 g —
  • Sodio 253 mg 11%
  • Colesterolo 16.4 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 185 µg 21%
  • Vitamina C 3.7 mg 4%
  • Vitamina D 0.04 µg 0%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 5.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0.52 mg 3%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folati (B9) 24.5 µg 6%
  • Vitamina B12 0.12 µg 5%

Minerali

  • Calcio 77.6 mg 6%
  • Ferro 1.3 mg 7%
  • Magnesio 35.2 mg 8%
  • Fosforo 116 mg 9%
  • Potassio 441 mg 9%
  • Zinco 0.73 mg 7%
  • Rame 0.2 mg 22%
  • Manganese 0.42 mg 18%
  • Selenio 1.6 µg 3%
  • Iodio 19.8 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1315.4 g8.3 g7.6 g
50 g50 g662.7 g4.1 g3.8 g
150 g150 g1978.1 g12.4 g11.3 g
200 g200 g26210.8 g16.6 g15.1 g
250 g250 g32813.5 g20.7 g18.9 g

Domande su soy-vegetable casserole, cooking cream

Quante calorie ci sono in 100 g di soy-vegetable casserole, cooking cream?

100 g di soy-vegetable casserole, cooking cream: 131 kcal, 5.4 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soy-vegetable casserole, cooking cream?

50 g di soy-vegetable casserole, cooking cream: 66 kcal, 2.7 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soy-vegetable casserole, cooking cream?

150 g di soy-vegetable casserole, cooking cream: 197 kcal, 8.1 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di soy-vegetable casserole, cooking cream?

200 g di soy-vegetable casserole, cooking cream: 262 kcal, 10.8 g di proteine, 16.6 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di soy-vegetable casserole, cooking cream?

250 g di soy-vegetable casserole, cooking cream: 328 kcal, 13.5 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 18.9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32614 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse