Sapere cosa c’è nel piatto

Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

124
caloriekcal per 100 g
Proteine6,1 g
Carb.11 g
Grassi6,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 124 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 6,1 g 8%
  • Grassi saturi 2,5 g 13%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 252 mg 11%
  • Colesterolo 15,7 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8,2 µg 1%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0,33 µg 2%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 1,8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%

Minerali

  • Calcio 37 mg 3%
  • Ferro 0,72 mg 4%
  • Magnesio 21,2 mg 5%
  • Fosforo 81,6 mg 7%
  • Potassio 399 mg 8%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,15 mg 6%
  • Selenio 5,8 µg 11%
  • Iodio 19,4 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1246,1 g11 g6,1 g
50 g50 g623 g5,3 g3,1 g
150 g150 g1869,1 g16 g9,2 g
200 g200 g24812 g21 g12 g
250 g250 g31015 g27 g15 g

Domande su pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

100 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 124 kcal, 6,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

50 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 62 kcal, 3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

150 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 186 kcal, 9,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

200 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 248 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk?

250 g di pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk: 310 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7043 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse